Předkrmy,Přílohy,Raw,Rychlé,Snídaně,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Avokádová salsa s rajčaty a koriandrem

2 Dec , 2014  

10363335_798775610147578_2265582020107591553_n

Po náročném víkendu je třeba doplnit vitamíny a pochutnat si na svěžím, lehkém a klidně i nemasitém jídle. Volila jsem tedy pokrm velmi rychlý na připravu a zároveň milovaný našemi chuťovými buňkami. Kombinace avokáda, rajčat a koriandru je velice známou trojicí, která k sobě zkrátka patří, ale když k nim přidáte i jiné druhy zeleniny, […]

,

Sladké,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Limetkový sorbet

2 Dec , 2014  

10303768_791851317506674_6202815161835267819_n

Tento opravdu osvěžující sorbet podle Jamieho Olivera oceníte v letních a slunečných dnech jako je ten dnešní. Potřebujete pár surovin a máte hotovo za pár chvil. Suroviny: 200g cukru 275ml vody kůra a šťáva z pěti citrónů kůra šťáva z pěti limetek menší svazek máty Postup: Dejte cukr a vodu na pánev, přiveďte k varu […]

, ,

Bezlepkové,Raw,Sladké,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

RAW cheesecake

2 Dec , 2014  

10155086_779480455410427_2842390720606307024_n

Neděste se nadpisu, tento dezert je sice vhodný pro ty, kteří nemohou lepek a laktózu, pro vyznavače syrové či paleo stravy, dokonce i veganství. Přesto všechno je to neuvěřitelná pochoutka a rozhodně si na ní pochutnají i ti, kteří žádnou z těchto diet nevyznávají a raději by sáhli po opravdickém cheesekejku. Tuto pochoutku vytvoříte během […]

, , , , ,

Asijské,Bezlepkové,Raw,Rychlé,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Thajský salát s mangem

2 Dec , 2014  

image

Tenhle salát vás provede snad úplně všemi exotickými chutěmi, na které si jen vzpomenete, všechny do sebe ale zapadají tak božsky, že nebudete mít dost. Tento recept patří mezi mé favority, vytvořila jsem ho na základě mých oblíbených thajských chutí, které k sobě zkrátka patří. Ačkoliv je potřeba více surovin, příprava je jednoduchá, spočívá pouze […]

, , ,

Bezlepkové,Přílohy,Rychlé,Veganské,Vegetariánské

Pečené brambory se zeleninou

23 Nov , 2014  

10322822_786630871362052_6007018685441879581_n

Pokud zrovna grilujete a nemáte buď místo na vašem venkovním grilu nebo zkrátka jen čas se o to všechno starat, dám vám tip, jak si obojí ušetřit velmi jednoduchou přípravou zeleniny. Můžete použít na větší kusy nakrájené brambory, batáty nebo dýňi, k nim přidejte celé menší očištěné červené řepy a vytvořte si ve větší míse […]

Nápoje,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Borůvkové smoothie

16 Nov , 2014  

10365838_790740777617728_3292213745363681561_n

Pokud ráno prahnete po chutné a antioxidační povíkendové snídani, šáhněte po borůvkách a bílém hustém jogurtu! Vím, stále není sezóna, ale v tomto případě se dají použít borůvky mražené a pokud očekáváte například dětskou návštěvu, nebojte se malého efektu, kterým rozhodně oslníte. Jedlé třpytky koupíte v cukrářských potřebách nebo třeba na těchto šikovných stránkách: http://www.sladketvoreni.cz/www-sladketvoreni-cz/0/0/2/39 […]

,

Nápoje,Raw,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Avocado shake

14 Nov , 2014  

1901850_767975776560895_5928000957095546033_n

A tenhle znáte? Skvělý recept i pro ty, kteří avokádo nemají zrovna v lásce. Jeho chuť tolik nevyniká a každý lok mi připomíná spíše pistáciový zmrzlinový shake než rozmixované avokádo. K tomu přidáte pouze hustý bílý jogurt, kvalitní květový med, kapku citronu, trochu přírodní jahodové esence (nemusí být) a různá semínka. Inspirovala jsem se v […]

, , ,

Nápoje,Raw,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Smoothie z červené řepy a ovoce

14 Nov , 2014  

1527109_764100786948394_1239131905_n

Začněte den tou nejzdravější a zároveň super rychlou snídaní plnou vitamínů, která vás nabudí na celý den! Já ho dnes odstartovala rozmixováním ananasu a banánů s trochou zázvoru a druhá část mého smoothie je z jahod, krvavých pomerančů a syrové červené řepy s přidáním trošky medu. Nebojte se zemité chuti, tu hravě přebijí jahody a […]

, , , , , ,

Asijské,Bezlepkové,Přílohy,Raw,Rychlé,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Thajský salát Coconut&Lime

14 Nov , 2014  

1979692_748346208523852_1025767905_n

Thai Coconut&Lime Salad- RAW&VEGAN – (Czech and English recipe below) Všichni dobře víme, jak je zdravá výživa v poslední době oblíbená a dostává se do podvědomí všem milovníkům dobrého jídla čím dál tím víc. Dnes máme takové možnosti, že čím čerstvější a zdravější, tím chutnější. Stačí mít v sousedství asijského prodejce zeleniny, nakoupit čerstvé suroviny, […]

, , , ,

Bezlepkové,České,Přílohy,Veganské,Vegetariánské,Zdravé

Chřestová sezóna

14 Nov , 2014  

1779110_770925556265917_4212744337872520658_n

Ráda bych vám dala pár rad a tipů při vaření této lahodné zeleniny oznamující příchod jara. Konzumace chřestu má pozitivní vliv na naše zdraví: obsahuje totiž vitaminy (A, B, C, E, K), vápník, hořčík, plno vlákniny, železo či selen. Nákup chřestu: Chřest se rozlišuje podle barvy na bílý, zelený a světle fialový. Všechny tyto druhy […]

, , ,